هوش هیجانی

زودرس بودن احساسی است که همه ما به نوعی در زندگی تجربه می کنیم. اما تا چه حد اجازه می دهیم این احساس بر روابط ما با دیگران تأثیر بگذارد؟…

وقتی شخصی دائماً در گوش شما زمزمه می کند ، نگاه کردن به زندگی و عملکرد شما دشوار است. غر زدن ها معتقدند که همه دنیا آنها را به دردسر…

در درگیری های لفظی ، عبارتی بی معنی وجود دارد که خدای ناکرده ممکن است از آن استفاده کرده باشید یا مورد تمسخر قرار گرفته باشید: "خیلی بی شخصیت!" اما…

ما به هوش هیجانی بالایی نیاز داریم تا بتوانیم احساسات خود را کنترل کنیم و در برقراری ارتباط با دیگران موفق باشیم. هوش هیجانی توانایی شناخت ، درک و کنترل احساسات فردی برای جلوگیری از رفتارهای تکانشی است. این روند ممکن است ساده به نظر برسد ، اما کنترل احساسات در شرایطی که به ظاهر احساسات غیر قابل کنترل به ما حمله می شود ، دشوار است. مگر اینکه به اندازه کافی بر احساسات خود کنترل داشته باشیم. برای یادگیری 7 نکته طلایی در مورد چگونگی کنترل احساسات خود ما را دنبال کنید.

آیا تا به حال از اعتماد به دیگران پشیمان شده اید؟ گاهی اوقات این روابط شما را با دیگران به چالش می کشد و اعتماد خود را از دست می دهید ، بنابراین در چنین شرایطی به سختی می توانید به دیگران اعتماد کنید.

وجود آزار و اذیت و آزارها به مدرسه یا کودکی و نوجوانی محدود نمی شود ، آنها همیشه و همه جا هستند.

عصبانیت یک احساس ثانویه محسوب می شود زیرا ما از عصبانیت برای محافظت از خود در برابر احساسات آسیب پذیر دیگر یا پنهان کردن آنها استفاده می کنیم.

همه ما گاهی عصبانی می شویم.

"کسی ضریب هوشی بالاتری نسبت به انیشتین دارد" یا "کسی ضریب هوشی به اندازه جلبک دریایی دارد"

همدلی به عنوان توانایی درک احساسات و دیدگاه های دیگران و استفاده از این دانش برای مدیریت رفتار ما تعریف می شود.