جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب که آرامش را به شما هدیه می‌دهد

تصور کنید روز گذشته پلک های خود را ببندید ، یک خواب خوب را تجربه کنید و صبح با یک ذهن ، بدن و ذهن تازه بیدار شوید. تأییدات مثبت قبل از خواب به همین منظور استفاده می شود ، تجسم و برانگیختن انرژی های آرامش بخش است که شما را به آرامش می رساند. برای داشتن یک خواب راحت ، عبارات این پست را دنبال کنید.

اگر بپذیریم که ضمیر ناخودآگاه انسان کلمات و افکار خود را به عنوان واقعیت می پذیرد ، پس تبادل افکار منفی با افکار مثبت می تواند برای همه افراد در تمام جنبه های زندگی مفید باشد. تکرار جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب این افکار مثبت را به ضمیر ناخودآگاه شما القا می کند و افکار منفی را از بین می برد. باورهای غلط که باعث ایجاد احساساتی مانند جدایی ، شرم و استرس می شوند در پرتو حقیقت محو می شوند: همه چیز درست می شود ، عشق همه چیز مهم است ، همه چیز درست است و زندگی یک معجزه است.

شما می توانید از تأییدات مثبت قبل از خواب برای ایجاد یک مسیر جدید در مغز خود ، جلوگیری از افکار و الگوهای قدیمی استفاده کنید و مغز خود را با افکار جدیدی برنامه ریزی کنید که به رفاه شما و البته یک خواب خوب شبانه کمک کند.

هدف از زندگی این است که نبض خود را با ریتم جهان هماهنگ کنید تا ماهیت وجود شما با طبیعت جهان هماهنگ باشد.

– جوزف کمپبل

جمله تاکیدی را که بیشتر برای شما جذاب است انتخاب کنید و 10 بار قبل از خواب آن را تکرار کنید. می توانید به سادگی جمله برجسته شده را در عنوان تکرار کنید یا مرتبط ترین جمله / کلمه را از متن توضیحات انتخاب کنید. جملات کوتاه و تاکیدی مناسب ترند. می توانید از جملات تاکیدی ما استفاده کنید یا جمله خود را بسازید ، جملات این پست قرار است به شما انگیزه بدهد ، آنها را به عنوان دستورالعمل اجرا در نظر نگیرید. این عبارت را با اطمینان کامل تکرار کنید.

انگشتان خود را به آرامی فشار می دهید و می توانید به راحتی 10 تکرار را دنبال کنید. معنای عبارت تأکید را در ذهن خود تجسم کنید ، بگذارید این احساس در درون شما ظاهر شود ، تصور کنید بدن و ذهن ناخودآگاه شما این عبارت را جذب می کند. مطمئن باشید که عبارت تاکیدی انتخابی خود را بیش از یک شبه تکرار می کنید ، جملات تاکیدی مثبت (مانند سایر عادات خوب) باید تکرار شوند و مثر باقی بمانند.

با جذب هر فکر مثبت جدید ، از یک فکر منفی خلاص خواهید شد. با هر تکرار آرامش بخش ، عشق و لذت را پرورش می دهید و ترس و شک را از بین می برید.

جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب

۱. من امروز رها هستم

من از ترس ، نگرانی ، عصبانیت و گناه رهایی دارم. نگرانی و استرس را کنار می گذارم. بار سنگین امروز و وزن روی دوشم را روی زمین گذاشتم. من منفی را کنار می گذارم و مثبت را حفظ می کنم. وقتی به خواب می روم ، می توانم دوباره شادی و آرامش را ببینم.

۲. من به تمامی می‌بخشم

آنچه باید اتفاق می افتاد رخ داد و من هیچ تعهد و توانایی برای تغییر آن ندارم.بنابراین من اتفاقات گذشته را رها می کنم و می گذارم زندگی همان باشد که هست. من مردم را می بخشم ، موقعیت مربوط به این رویداد ناخوشایند را می بخشم و خودم را می بخشم. من به زندگی اطمینان دارم و در امنیت هستم.

۳. من اجازه دارم به خواب بروم

امشب به خودم اجازه می دهم که چشم هایم را ببندم و فردا سرحال بیدار شوم. من آزادم که در آغوش یک خواب خوب باشم. بدن ، ذهن و روح من سزاوار این استراحت است.

۴. من هم اکنون قدم به خوابی عمیق و آرام می‌گذارم

اتاق خواب من محل آرامش و آرامش است. وقتی به اتاق خواب می روم و شب ها به رختخواب می روم ، درگیری های ذهنی روز که از آن می گذرم کمتر و کمتر می شود. بار مسئولیت مرا سبک می کند و خواب فرا می رسد.

۵. من سپاسگزارم

من از این زندگی سپاسگزارم. از افرادی که معلم من بودند تشکر می کنم. من از درسهایی که زندگی به من داده سپاسگزارم. من به خاطر عشقی که دریافت می کنم ، می بخشم و گسترش می دهم سپاسگزارم. ممنون از نور روز. من از شما به خاطر تاریکی شبی که در آن استراحت می کنم تشکر می کنم.

۶. من رؤیاهایم را با آغوش باز می‌پذیرم

با تاریک شدن شب نگرانی هایم کم رنگ می شود. من می دانم که تمام تلاش خود را برای امروز انجام داده ام. من با خوشحالی رویاهایم را می پذیرم ، زیرا فردا با نور و قدرت جدیدی آغاز می شود.

۷. باشد که خوابی آرام داشته باشم

به امید خدا / انشالله / خواب خوبی داشته باشم. باشد که رویاهای من سرشار از عشق باشد. باشد که روح من چشمهایم را به روی فرصتهای نامحدود شادی در زندگی من باز کند.

۸. من با آغوش باز پذیرای یک خواب با کیفیت هستم

با آرامش در خانه را باز می کنم. نور را به قلبم دعوت می کنم. عشق ، شادی و آسایش در روح من جا گرفته است. روحم شاد و ذهنم آرام می گیرد. وارد سکون و آرامش می شوم. غرق در شکرگزاری ، از رویای خوبم استقبال می کنم.

۹. من آرامش را انتخاب می‌کنم

در عوض ، من صلح را انتخاب می کنم. چشمانم را می بندم و تصمیم می گیرم با چشمان جدیدی فراتر از آنچه چشم های فیزیکی ام می بینند ، ببینم. اولویت من صلح است. آرامش با من آغاز می شود و در روح من است.

۱۰. من در هماهنگی با جهان هستم

ضربان قلبم را با ریتم طبیعت هماهنگ می کنم. من با شب و رویای همراه آن هماهنگ هستم. صرف نظر از هرگونه جدایی ، اکنون تنها ضربان قلب است که به آرامی و در آرامش کامل می تپد.

حالا به این سؤالات فکر کنید:

کدام یک از این جملات مثبت را قبل از خواب امتحان می کنید؟

چه چیزی به شما کمک می کند تا بعد از یک روز طولانی و پر استرس بخوابید؟

چه اعتقادات منفی دارید و می خواهید آن را پشت سر بگذارید؟

چه باورهای مثبتی را می خواهید جایگزین کنید؟

اظهارات مثبت ، افکار مثبت و راههای بهبود خواب خود را در نظرات با ما به اشتراک بگذارید. همچنین می توانید این عبارات را با عزیزانی که شایسته یک خواب خوب هستند ، به اشتراک بگذارید. همیشه روز خود را با افکار مثبت به پایان برسانید ، زیرا مهم نیست چه روز سختی داریم ، فردا فرصتی جدید برای ایجاد یک روز بهتر است..