مهتاب ثروتی
- روانشناسی
هنردرمانی چیست و چه فوایدی برای سلامت روان دارد؟
هنر درمانی یک روش درمانی است که به فرد کمک می کند تا وارد فرآیند خلق اثر هنری شود و در حالی که این تجربه جدید از نظر جسمی ، روانی و احساسی شفا می یابد.
- تناسب اندام
تمرینات شکم و پهلو؛ این تمرینها شما را از شر چربیها خلاص میکند
شل شدن و افتادگی شکم برای اکثر افراد مشکل ساز است. شکم پر از چربی شما را زشت نشان می دهد و اعتماد به…
- سفر و گردشگری
جاهای دیدنی اسپانیا؛ ۱۶ جاذبه متنوع گردشگری در این کشور که باید ببینید
شهر بارسلونا به دلیل آب و هوای مدیترانه ای و معماری فوق العاده اش ممکن است مردم را به خود…
- استرس
درمان استرس شدید با ۹ راهکار آرامشبخش
امروزه تعداد کمی از افراد با استرس و اثرات مخرب آن سروکار ندارند. زندگی مدرن آنقدر شلوغ و مسئولیت پذیر…
- اطلاعات دارویی
حقایقی شگفتانگیز درباره مولتی ویتامین ها که شاید ندانید
مولتی ویتامین ها پرکاربردترین مکمل های غذایی در جهان هستند. محبوبیت آن خصوصاً در دهه های اخیر به طرز چشمگیری افزایش یافته است. برخی افراد معتقدند مولتی ویتامین ها سلامت بدن را تضمین می کنند ،…
- مثبت اندیشی
افسردگی چیست؛ ۹ نشانه و ۶ عامل این بیماری شایع
آیا می دانید افسردگی چیست ، علائم آن چیست و چگونه درمان می شود؟ افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که تنها به احساس غم و اندوه یا تجربه بحران های زندگی محدود نمی شود و نیاز به تشخیص زودهنگام و درمان مناسب دارد.
- مد و زیبایی
بخور صورت و پاکسازی پوست با دو روش موثر خانگی
همه ما می خواهیم پوستی سالم و زیبا داشته باشیم. اما فعالیت های روزانه و آلودگی در محیط زندگی ما می تواند مستقیماً روی پوست صورت ما تأثیر بگذارد.
- دکوراسیون
دکوراسیون پاییزی منزل؛ ۲۱ ایده جذاب که پاییز را به خانهتان میآورد
با تغییر و تغییر فصول در طول ماه ها ، دکوراسیون داخلی خانه نیز می تواند با آنها تغییر کند.
- تناسب اندام
تاثیر رژیم گیاهخواری بر لاغری
مردم به دلایل مختلف رژیم گیاه خواری را انتخاب می کنند. حفاظت از محیط زیست ، اخلاق حقوق حیوانات و سلامت از جمله دلایلی است که ممکن است فرد…
- بازاریابی و فروش
تاثیرگذاری و ایجاد اعتماد در مشتریان با چند راهکار ساده
همه ما می دانیم که برای بقای کسب و کار ما ، باید رابطه خوبی با مشتریان خود داشته باشیم و سعی کنیم آن را حفظ کنیم.
- مثبت اندیشی
۱۵ رفتار سمی که مانع خوشحال بودن شما میشود
رفتارهای سمی مهمترین دلیل نارضایتی انسان از خود و زندگی است که تأثیرات سوء بر سلامت روح و جسم دارد. اما می توانید رفتارهایی را که مانع از لذت بردن از زندگی و تلاش برای ترک آن می شود ، شناسایی کنید. بنابراین با این مقاله همراه باشید تا برخی از این رفتارهای سمی و راه های مقابله با آنها را مرور کنیم.
- دکوراسیون
تزیین اتاق خواب با وسایل ساده
اتاق خواب یکی از مهمترین قسمتهای خانه است که می تواند با دکوراسیون مناسب به مکانی برای آرامش تبدیل شود یا برعکس ، با چیدمان نامناسب ، تأثیرات منفی بر روحیه ایجاد کند.