گاهی ممکن است فردی امید خود را به زندگی از دست بدهد. این ممکن است به دلیل شکستهای مکرر در زندگی باشد. نتیجه دردی غیرقابل توصیف است. طلاق ، عدم موفقیت در فعالیت اقتصادی ، اخراج ، از دست دادن عزیزان و … برخی از مواردی است که می تواند امید به زندگی را از بین ببرد. در نهایت احساس می کنید نزدیک انتهای خط هستید و انگیزه ای برای ادامه کار ندارید.
وقتی بدبختانه شکست می خوریم ، امید زیادی را که در زندگی کم داریم از دست می دهیم. مانند نیروی اراده ، منبع امید ما نیز می تواند به راحتی خشک شود و از بین برود. وقتی تنها کاری که شما باید انجام دهید پس از یک شکست بزرگ ، نگرانی و استرس است و به ترس خود فکر می کنید ، از دست دادن امید شما محتمل است.
شکست بخشی از چرخه زندگی است. شکست به ما می آموزد که ما انسان کاملی نیستیم. حتی اگر احساس کنیم در اثر تصمیمات اشتباه یا اتفاقات بد شکست خورده ایم ، نباید امید خود را از دست بدهیم. شکستگی ها ما را برای زندگی بهتر و روشن تر آماده می کند. ممکن است در آن روزها این احساس نشود ، اما زمان مشخص خواهد شد.
به هر حال ، چه اتفاقی می افتد که احساس کنیم همه دنیای ما خراب شده است؟ چگونه امید را در قلب خود زنده نگه داریم؟ چگونه می توان در مقابل از دست دادن امید در آینده مقاومت کرد؟ برای زنده نگه داشتن امید 5 راه ساده و مستقیم وجود دارد که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد.
۱. ارزیابی مجدد شرایط
زندگی مانند لنز دوربین است. روی هر چیزی که تمرکز کنیم ، برای ما واضح تر و واقعی تر به نظر می رسد. اگر روی نقاط منفی تمرکز کنیم ، فقط نقاط منفی را می بینیم. اما وقتی روی نکات مثبت تمرکز کنیم ، نکات مثبت بهتر دیده می شود. آنچه می کاریم درو می کنیم.
وقتی در زندگی یک شکست بزرگ دارید ، باید شرایط را دوباره ارزیابی کنید. توجه داشته باشید که بسیاری از افراد موفق بارها در زندگی خود شکست را تجربه کرده اند.
ما فقط درمورد موفقیت مالی صحبت نمی کنیم. اگر پس از شکست تسلیم نشوید ، موفقیت در همه زمینه ها برای شما امکان پذیر است. به شکست به عنوان مانعی نگاه کنید که می توانید برای حرکت به سمت موفقیت پرش کنید. اجازه ندهید موانعی بر سر راه شما قرار بگیرند.
تمام زندگی شما مانند یک سفر پرماجرا است. فقط مقصد شما نیست که مهم است. اهداف خود را مرور کنید تا ببینید دقیقاً هدف شما چیست و چرا چنین هدفی را دارید. اگر دلایل شما قوی و قانع کننده است ، اجازه ندهید هیچ شکستی مانع شما شود.
۲. قلب خود را سرشار از قدردانی و شکرگزاری کنید
ممکن است فکر کنید این یک شعار است. اما بهتر است که به خاطر داشته های خود سپاسگزار باشیم تا اینکه از آنچه نداریم پشیمان شویم. ذهن شما آنچه را کاشته اید درو می کند. شکرگزار باشید تا ببینید زندگی شما چگونه تغییر می کند و امید شما دوباره زنده می شود.
بسیاری از مردم جهان از فقر ، جنگ ، قحطی ، ظلم به حاکمان و انواع معلولیت ها رنج می برند. وقتی روی چیزهای خوب زندگی تمرکز می کنیم ، می توانیم به جای ناامید شدن ، به خاطر داشته های خود شکرگزار باشیم.
وقتی احساس می کنید در زندگی چیزی برای شکرگزاری ندارید ، سعی کنید لیستی از داشته های خود تهیه کنید. هنگامی که زنده هستید ، می توانید بخوانید ، صحبت کنید ، غذایی برای خوردن داشته باشید و افرادی که شما را دوست دارند دلیل خوبی برای تشکر هستند.
ما همیشه می توانیم دلیلی برای قدردانی داشته باشیم. قدردانی کیفیتی است که می توانیم از طریق تمرین بدست آوریم. وقتی چیزهای خوب دنیا را می بینیم امید به زندگی در ما زنده می شود و چشم به راه چیزهای خوب زندگی هستیم.
۳. بی‌طرفانه به شرایط موجود نگاه کنید
سخت ترین قسمت شکست و ناامیدی ، عدم توانایی ما در نگاه بی طرفانه مسائل است. اعم از فاجعه یا تصادف ، نگاه بی طرفانه به وضعیت می تواند تغییر بزرگی ایجاد کند. حذف احساسات و تمایلات درونی از وضعیت موجود بسیار دشوار است.
اما وقتی بی طرفانه و بدون تعصب به وضعیت نگاه می کنیم ، می توانیم علت و معلول وضعیت را بر رفتار خود تشخیص دهیم. در این زمان باید اصلاحات لازم را در مورد خود انجام دهیم تا بتوانیم به هدف خود نزدیکتر شویم. اگر بتوانیم خود را بهبود بخشیم و ناامید نشویم ، سرانجام به آرزوهای خود خواهیم رسید و موفق خواهیم شد.
۴. به حمایت دیگران تکیه کنید
از دست دادن همه امیدها می تواند ما را نابود کند. وقتی در مسیر رویاهای خود قدم برداریم ، مشکلات زیادی برای ما پیش خواهد آمد. اما وقتی به افرادی که از ما حمایت می کنند اعتماد کنیم ، مشکلات ما کمی کاهش می یابد.
این مطلب ادامه دارد … .
