دیبا ساروی
- استرس
۶ تمرین تنفس برای آرامش در کمتر از ۱۰ دقیقه
متخصصان تنفس تمرینات تنفسی را برای افزایش هوشیاری ، آگاهی و جریان مایعاتی که یوگی ها در مدرسه ذن (یک…
- انگیزه
شاد بودن در محیط کار با ۳۳ نکته انگیزهبخش
ما اغلب توصیه های زیادی در مورد کار سخت و مداوم در محل کار می شنویم. ناگفته نماند که وقتی…
- استرس
چطور بر ترس از رانندگی غلبه کنیم؟
برخی از افراد می گویند رانندگی را دوست ندارند یا از نشستن پشت فرمان می ترسند. اگر چنان از رانندگی…
- انگیزه
آیا میتوانیم شخصیتمان را تغییر دهیم؟
احتمالاً شنیده اید که گفته می شود شخصیت ما از اوایل کودکی شکل گرفته و پس از آن نمی توان…
- استرس
8 علامت هشدار دهنده اضطراب که نادیده گرفته میشوند
افرادی که از اضطراب مزمن رنج می برند همیشه مضطرب و عصبی هستند و یا مدام تحت استرس هستند. این…
- مثبت اندیشی
چگونه انرژی مثبت جذب کنیم؟
همه اشیا مرتعش می شوند. هر آنچه را می بینید ، می شنوید و لمس می کنید ، ارتعاشی ایجاد…
- انگیزه
نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند
آیا تا جایی که بتوانم زندگی می کنم؟ روزگاری این سوال به ذهنم خطور می کرد. من افراد زیادی را…
- استرس
چگونه از شر دندان قروچه خلاص شویم؟
استرس ، اعم از اضطراب ، عصبانیت یا ناامیدی ، می تواند تأثیر عمیقی بر بدن و خواب شما داشته…
- مثبت اندیشی
۲۰ روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید
شاد بودن و داشتن یک زندگی شاد هدف همه انسانهاست ، اگرچه گاهی اوقات آنقدر گرفتار مشکلات و مشکلات زندگی روزمره می شویم که کمی خوشبختی را فراموش می کنیم. شاد بودن سخت نیست ، اما چندان هم آسان نیست.
- انگیزه
انگیزه دادن به دیگران با ۲۰ توصیه کاربردی
آیا تا به حال کسی شما را تشویق کرده است که زندگی سالم تر ، شادتر و کامل تری داشته باشید؟ اگر پاسخ مثبت است ،
- مثبت اندیشی
۷ راه برای اینکه سادهتر و شادتر زندگی کنید
ارنست فردریک شوماکر ، اقتصاددان مشهور بریتانیایی می گوید: "هر فرد باهوش می تواند بزرگترین ، پیچیده ترین و سخت ترین کارها را انجام دهد." اما برای حرکت در جهت مخالف نبوغ و شجاعت زیادی لازم است. "
- انگیزه
۱۶ متفکر بزرگ جهان درباره هدف از زندگی چه میگویند؟
هدف از زندگی چیست؟ این سوال را به خاطر دارم وقتی تمام خانواده ام با هم شام می خوردند ، خواهرم از پدرم پرسید و فکر…