دیبا ساروی
- مثبت اندیشی
چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
وقتی به تلاش های خود برای مبارزه با اضطراب فکر می کنم ، می فهمم که در آینده بیش از…
- استرس
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) ترس غیر منطقی از نظارت یا قضاوت یا خجالت یا تحقیر دارند. این…
- انگیزه
چگونه هدف تعیین کنیم؟
برخی از افراد اهداف و آرزوهای کوچک و قابل احترامی دارند ، اما برخی می خواهند دنیا را به لرزه…
- مثبت اندیشی
مثبت اندیشی و موفقیت؛ چگونه نگرش خود را تغییر دهیم
درست مانند یک طراح داخلی که فضای داخلی ساختمان را طراحی و سازماندهی می کند ، نگرش شما نیز در…
- استرس
۲۵ راه برای غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت کشیدن
مشکل اصلی غلبه بر اضطراب و کمرویی اجتماعی این است که ما اغلب مانع پیشرفت خود می شویم: با قضاوت…
- انگیزه
چطور علایق واقعیتان را بشناسید و آنها را دنبال کنید
یافتن و پیگیری منافع واقعی خود آسان نیست. درون افراد مانند اقیانوس ، اقیانوسی شگفت انگیز و مرموز است. شما…
- مثبت اندیشی
امید چیست و چگونه به زندگی ما نیرو میبخشد
آنچه در دنیای امروز بیشتر به چشم می آید خبرهای ناراحت کننده درباره زندگی مردم ، مشکلات زیست محیطی و…
- انگیزه
چگونه اراده قوی داشته باشیم؟
انجام کارهایی به طور منظم که نیاز به تمرکز و عزم زیادی برای موفقیت دارند بسیار دشوار است. به همین…
- مثبت اندیشی
چطور خوششانس باشیم
علی و سارا مدتی به دنبال خانه بودند ، اما هر کجا آن را دیدند یا راحت نبود یا گران…
- استرس
۱۰ نکته برای کاهش استرس
ذهن و بدن دائما بدهکار هستند ، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تأثیر می گذارد. استرس طولانی مدت…
- مثبت اندیشی
روشهای درمان بدبینی؛ چطور عینک بدبینی خود را برداریم
اگر بدبین باشید ، توانایی این را دارید که در یک صدم ثانیه خود را در بدترین وضعیت ممکن تصور…
- مثبت اندیشی
چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟
افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های زمان ما است. این پیر و جوان ، زن و مرد ، فقیر…