چگونه جذاب صحبت کنیم؛ نکاتی برای اینکه دیگران را مبهوت خود کنیم

برخی از افراد چنان جذاب صحبت می کنند که دیگر نمی توان از نشستن در پای مکالمات آنها خسته شد. احتمالاً شما می خواهید مانند این افراد بتوانید صحبت کنید تا دیگران مجذوب سخنان شما شوند. شما حتماً می پرسید که چگونه صحبت کنید به گونه ای که شنونده را راضی کند که به صحبت های ما گوش دهد. جالب است بدانید بسیاری از افرادی که به طور جذاب صحبت می کنند ، قسمت قابل توجهی از این جذابیت را مدیون صدای خود هستند. به عبارت دیگر ، این افراد با آموزش صدای خود توانسته اند مخاطب را به خود جلب کنند. هر کسی می تواند با رعایت نکات و تمریناتی که در زیر ذکر خواهیم کرد ، در مدت زمان نسبتاً کوتاهی صدای خود را دلپذیرتر کند. بنابراین با ما همراه باشید تا با عادات و تمرینات صحیح گفتاری بیشتر آشنا شوید.

عادات صحبت کردن در جمع

۱. رسا صحبت کنید

خیلی آرام یا خیلی بلند صحبت نکنید. میزان صدای شما باید به حدی بلند باشد که به راحتی شنیده شود ، اما نه خیلی بلند. اگر اعتقاد داشته باشید یا صدای شما فقط با زمزمه شنیده شود ، حضور شما در مکالمه نادیده گرفته می شود و دیگران ممکن است دائماً در وسط مکالمه شما بپرند و صحبت شما را قطع کنند. این به معنای فریاد زدن نیست ، بلکه فقط تلاش برای تغییر صدا با توجه به شرایط است. به عنوان مثال ، اگر در مقابل جمعیت زیادی صحبت می کنید ، باید بلندتر صحبت کنید تا صدای شما شنیده شود. اما در شرایط عادی و مکالمات روزمره لازم نیست خیلی بلند صحبت کنید. زیرا ممکن است با صحبت نامناسب روی مخاطب خود تأثیر منفی بگذارید.

۲. شمرده صحبت کنید

تند حرف زدن عادت بدی است که باعث می شود دیگران از شما پیروی نکنند و منظورتان را درک نکنند. در مورد افرادی که خیلی سریع صحبت می کنند ، به احتمال زیاد مخاطبان به آنها از یک مکان به مکان دیگر گوش نخواهند داد. بنابراین کلمات خود را کمی آهسته تر بیان کرده و مکالمه کوتاهی بین جملات انجام دهید. اما این مکث ها نباید خیلی طولانی باشد ، مبادا مخاطب فکر کند شما کلمات خود را گم کرده اید و جمله بعدی را جمع می کند. مکث های کوتاه به گوینده این فرصت را می دهد تا قسمت هایی از سخنان خود را برجسته کرده و روح تازه ای به آن ببخشد. اما مراقب باشید که به آن طرف بوم نیفتید! آرام صحبت کردن نیز عادت بدی است. اگر خیلی آرام صحبت کنید ، مخاطب خود را یکنواخت و کسل کننده می شنوید ، بنابراین فرد مقابل احتمالاً حوصله اش سر می رود و دیگر به حرف های شما گوش نمی دهد.

سرعت ایده آل گفتاری بین 120 تا 160 کلمه در دقیقه است. اما ، در سخنرانی ها توصیه می شود با سرعت متغیر صحبت کنید ، یعنی هنگام تمرکز توجه با سرعت کمتری صحبت کنید و هیجان ایجاد کنید. به طور کلی ، اگر بتوانید با سرعت و مکث سنجیده صحبت کنید ، کنجکاوی مخاطب را بیدار می کنید تا توجه مخاطب را برای ادامه مکالمه خود جلب کنید.

۳. واضح صحبت کنید

مطمئن شوید که کلمات خود را واضح بیان می کنید تا سخنرانی شما جذاب تر شود. شما باید در تلفظ کامل و صحیح تمام کلماتی که در زبان شما وجود دارد مراقب باشید. برای جلوگیری از گفتن کلمات توسط نوک زبان ، باید دهان خود را آنقدر باز کنید که بتوانید لب های خود را بگویید و آرام کنید و اجازه دهید زبان و دندان ها در موقعیت صحیح قرار بگیرند. گلو شما نیز باید باز و آزاد باشد تا بتوانید کلمات را با صدای بلند بگویید. ممکن است در ابتدا تلفظ صحیح و صحیح تمام کلمات برای شما دشوار باشد ، اما مطمئن باشید که تلفظ واضح کلمات پس از مدتی تمرین برای شما عادی می شود.

۴. نفس عمیق بکشید

تنفس عمیق یکی از مهمترین مهارتهای صوتی است. بیشتر افراد در حین مکالمه به سرعت و سطحی نفس می کشند ، به همین دلیل صدای آنها بسیار ناخوشایند و غیر طبیعی است. البته گاهی اوقات بوی بد دهان به دلیل استرس ایجاد می شود که باعث فریاد و توهین می شود و فرد نمی تواند با اعتماد به نفس ظاهر شود. متأسفانه ، در چنین مواردی ، هرچه بیشتر سعی کنید خوب صحبت کنید ، اگر نفس نکشید از طریق دیافراگم بیش از سینه ، بدتر می شود.

برای تمرین با پنج عدد ، یک نفس عمیق بکشید تا شکم خود را با هوا پر کنید و سپس با پنج شماره نفس خود را بیرون دهید. می توانید یک دست خود را روی شکم خود دقیقاً زیر آخرین دنده قرار داده و نفس بکشید. اگر هنگام نفس کشیدن و بیرون آوردن شانه ها بالا و پایین می روند و احساس می کنید شکم شما منبسط شده است ، در این صورت به درستی نفس می کشید. همان روش تنفس را تمرین کنید و بعد از اینکه به خوبی بر آن تسلط پیدا کردید ، به همان روشی که صحبت می کنید نفس بکشید.

و دو نکته:

• به یاد داشته باشید که پشت خود را صاف نگه دارید و هنگام صحبت در حالت نشسته یا حتی ایستاده قوز نکنید. سر خود را بالا نگه دارید و شانه ها را عقب نگه دارید تا بتوانید راحت تر نفس های عمیق بکشید و صدای جذاب تری پیدا کنید. ایستاده نشسته و چمباتمه نزنید همچنین به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند.
• دم و بازدم را طوری تنظیم کنید که در انتهای جمله نفس بکشید و به مخاطب خود فرصت دهید تا با مکثی کوتاه محتوای صحبت شما را هضم کند. مطمئناً اگر نفس عمیق بکشید ، دیگر مجبور نخواهید شد بین جمله ها مدام نفس بکشید و می توانید بلافاصله به سراغ جمله بعدی بروید.

۵. آب کافی بنوشید

آبیاری بدن به افزایش کیفیت صدا کمک می کند. اگر در طول روز فقط به نوشیدنی هایی مانند قهوه ، نوشابه و غیره محدود شوید به جای آب ، رطوبت مورد نیاز تارهای صوتی کاهش می یابد و در نتیجه جذابیت صدای شما کاهش می یابد. تارهای صوتی باید انعطاف پذیر باقی بمانند تا بتوانند سریع لرزش داشته باشند. متوسط ​​ارتعاش تارهای صوتی در زنان 200 بار در ثانیه و در مردان 120 بار در ثانیه است.

۶. با گام کنترل‌شده صحبت کنید

سرعت صدا (نوسانات کوتاه و بلند صدا) در جذابیت صحبت کردن بسیار تأثیر دارد. اگر شما کنترل میزان صدای خود را نداشته باشید و با یک گام لرزانی صحبت کنید ، مخاطب احساس می کند که شما خجالت زده و گیج شده اید. اما اگر بتوانید سرعت صدای خود را کنترل کنید ، شنونده از گوش دادن به سخنان شما احساس راحتی می کند و به ادامه صحبت شما ترغیب می شود. شما مجبور نیستید همیشه درباره یک سرعت ثابت صحبت کنید ، اما یک مرحله متغیر اما کنترل شده م moreثرتر است. به عنوان مثال ، می توانید صدای خود را برای تأکید بر کلمات خاص افزایش دهید تا توجه مخاطب را جلب کنید.

۷. صاف بنشینید و بایستید

همانطور که در مورد چهارم ذکر شد ، نحوه نشستن یا ایستادن روی کیفیت صدا تأثیر می گذارد. صاف بنشینید و قوز نکنید و بلند شوید تا بتوانید به طور طبیعی نفس بکشید و کلمات را با صدای بلند بگویید. از نظر موقعیت سر ، اگر چانه را بلند کرده و سر خود را کمی متمایل کنید ، از طنین صدا کاسته می شود و حالت چهره شما واضح تر می شود. همچنین به یاد داشته باشید که اگر شانه های خود را بالا بیاورید و به گوش خود نزدیک شوید ، قسمت قابل توجهی از قدرت بالقوه صدای خود را از دست خواهید داد.

۸. پرحرارت صحبت کنید

برای اینکه بتوانید با اشتیاق و انگیزه صحبت کنید ، شخصیت ، محتوای کلمات و اهداف شما در پیامی که به مخاطب خود می رسانید باید در یک راستا باشد. شخصیت شما هستید با تمام افکار و تجربیاتی که تفاوت های فردی ایجاد می کند و به شرایط منحصر به فرد زندگی افراد بستگی دارد. محتوای یک کلمه معروف ، یعنی موضوع سخنرانی ، پیامی که به صورت کلمات به مخاطبان خود ارائه می دهید. قصد نیز هدفی است که انتظار دارید در نتیجه مکالمه به آن برسید. وقتی این سه عنصر – شخصیت ، محتوای کلمه و هدف – در یک راستا قرار بگیرند ، صدای شما پر از شور و اشتیاق می شود که مخاطب را ناخن می کند. افرادی که این حرف را می زنند ، به نظر می رسد کلمات آنها معتبر است ، در حالی که به عنوان مثال ، اگر قصد شما نامشخص باشد یا با پیامی که منتقل می کنید مغایرت داشته باشد ، صدای شما پایین می آید و شما بی زبان خواهید شد!

این مطلب ادامه دارد … .