بهترین داروهای گیاهی خلط آور و روش‌های خانگی برای از بین بردن سرفه

سرفه کاری پسندیده نیست. سرفه واقعاً آزار دهنده است و می تواند آرامش ذهنی شما را در هنگام کار و خواب کاملاً بر هم بزند. شما تنها کسی نیست که رنج می برد و مورد آزار و اذیت قرار می گیرد ، اطرافیان شما نیز از سرفه های گاه به گاه رنج می برند. اما کافی است بدانید کدام دارو مشکل شما را برطرف می کند. اگر سرفه شما خیس است ، می توانید با استفاده از داروهای گیاهی خلط آور ، خلط را نازک کرده و سرفه را برطرف کنید. در این مقاله ، شما در مورد درمان سرفه با روش ها و مواد مختلف خانگی می خوانید.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

سرفه چیست؟ علائم سرفه درمان های سرفه در منزل زمان مراجعه به پزشک است

خلط کننده های گیاهی می توانند با افزودن آب به ترکیبات خلط ، خلط را رقیق کرده و مشکل شما را برطرف کنند. البته به یاد داشته باشید که ملین ها عفونت ایجاد کننده گلودرد را درمان نمی کنند. اما به آرامش گلو و خواب بهتر کمک می کنند. خلط کننده های شیمیایی و داروهای داروسازی گاهی به جایی نمی رسند. بنابراین ، بد نیست با خلط آوران گیاهی و سایر روش ها آشنا شوید.

سرفه واکنشی در بدن است که از ورود مواد تحریک کننده به ریه جلوگیری می کند. همچنین ، هنگامی که مخاط و مایع در ریه ها تولید می شود ، سرفه راه خروج را به آنها نشان می دهد.

سرفه سرفه خشک یا خلط است. داروی سرفه نیز می تواند کمک کند. اما عیب آن جلوگیری از سرفه و جلوگیری از خروج خلط از بدن است. بنابراین باید با احتیاط به سراغ آنها بروید. این را بخاطر داشته باشید: داروهای سرفه اغلب آرام بخش هستند و بر هوشیاری تأثیر منفی می گذارند.

اگر داروهای گیاهی یا درمان های مختلف به تسکین سرفه کمک نمی کنند ، باید با پزشک خود مشورت کنید.

سرفه چیست؟ انواع سرفه کدامند؟

قبل از اینکه در مورد سرفه و خلط و چگونگی کنار آمدن با مشکلات مرتبط با آنها صحبت کنیم ، نزدیک شدن به سرفه از زاویه دقیق تر و دقیق تر کار اشتباهی نیست. سرفه یک واکنش طبیعی در برابر محرکهایی است که می خواهند وارد ریه شوند. ذراتی که توسط هوا ، غذا و خلط حمل می شوند باید از مجاری تنفسی خارج شوند. سرفه راهی برای از بین بردن مواد تحریک کننده و پاکسازی گلو و مجاری تنفسی است. در حقیقت ، سرفه مانند پلک زدن یا عطسه ، یکی از راه های محافظت از بدن است.

سرفه به چند دسته تقسیم می شود:

سرفه شدید: این نوع سرفه تا 3 هفته ادامه دارد.

سرفه متوسط ​​شدید: این نوع سرفه بین 3 تا 8 هفته ادامه دارد.

سرفه مزمن: این نوع سرفه بیش از 8 هفته طول می کشد و نشانه وضعیت جسمی نامطلوب است.

اگر سرفه مزمن دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید. علائم زیر اغلب با سرفه مزمن همراه است:

وجود خون در خلط ؛

ترشح مخاط بیش از حد ؛

مشکل تنفس.

دلایل سرفه‌کردن چیست؟

سرماخوردگی مشترک: عفونت های ویروسی باعث سرماخوردگی می شوند و می توانند علائمی مانند آبریزش بینی ، گرفتگی بینی ، گلودرد ، سردرد و عطسه ایجاد کنند.

عفونت های سینوسی: عفونت سینوزیت یا سینوزیت در اثر التهاب حفره های بینی ایجاد می شود. این التهاب در اثر تجمع مایعات در این قسمت از بینی ایجاد می شود.سینوس های مخاطی زمینه رشد میکروب ها را فراهم می کنند. افزایش مخاط در بینی باعث حرکت این مواد از پشت بینی به داخل گلو شده و مشکلاتی را ایجاد می کند. نتیجه مهاجرت ناخوشایند مخاط ، سرفه ای بیش نیست. البته ، تغییر فشار در داخل سینوس ها نیز می تواند باعث سرفه شود.

آلرژی: گرد و غبار ، گرده و کپک از جمله آلرژن هایی است که باعث تورم مجاری تنفسی بدن می شود. التهاب و تورم در این قسمت های بدن می تواند منجر به سرفه شود. گاهی سرفه های خشک و مزمن نیز به دلیل آلرژی هایی مانند تب یونجه رخ می دهد. آلرژی های فصلی و تحریک کننده های تنفسی می توانند باعث سرفه و عطسه شوند.

دلایل دیگر سرفه

آسم: سرفه خس خس سینه و آبریزش بینی احتمالاً از علائم آسم است. برای بیماران آسم ، سرفه خشک در شب ، صبح زود و با یک ورزش شدید شدیدتر می شود.

آلودگی هوا: مه غلیظ ، دود حاصل از موادی مانند تنباکو یا وسایل نقلیه و گازها و بوی رنگ ها نیز محرک سرفه هستند.

ورزش: وقتی به هر دلیلی سرفه می کنید ، ورزش اوضاع را بدتر خواهد کرد. اگر در یک محیط سرد و آلوده ورزش کنید ، وضعیت بدتر می شود.

دود سیگار: سیگار حاوی مواد سمی است که می تواند باعث سرفه مزمن شود. سیگار کشیدن یا سیگار کشیدن مهم نیست ، احتمال سرفه بیشتر است.

دلایل دیگر: عفونت ریه ، سرطان ریه یا بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) نیز می تواند باعث سرفه شود.

آرام‌کردن و ازبین‌بردن سرفه‌ها

علائمی که معمولاً با سرفه همراه هستند عبارتند از:

خارش یا گلودرد

گلودرد؛

ناراحتی و درد در قفسه سینه.

سرفه طولانی مدت و مزمن با علائم زیر همراه است:

خستگی؛

بیخوابی؛

سردرد

از دست دادن کنترل مثانه ؛

شکستگی دنده.

آرام‌کردن و ازبین‌بردن سرفه‌ها

ملین های گیاهی

تنفس هوای مرطوب بسیار مفید است. به عنوان مثال ، وقتی در آب گرم استحمام می کنید ، هوای دستشویی یکسان است.

مصرف کافی مایعات و آبرسانی به بهبود سرفه کمک می کند. کمبود آب بدن مشکلات زیادی ایجاد می کند.

پرهیز از محرک های ریه روش دیگری برای درمان سرفه است. به عنوان مثال ، دود تنباکو یک محرک تحریک کننده برای ریه ها است.

استفاده از آئروسل که حاوی ذرات ریز معلق در هوا است ، سیستم تنفسی را نیز تحریک می کند. به عنوان مثال ، ضد تعریق ها (دئودورانت ها) ، اسپری مو و محصولات پاک کننده می توانند باعث سرفه شوند.

نوشیدن مایعات گرم نیز ایده خوبی است. آب سیب یا لیمو به همراه عسل می تواند به آرامش وضعیت شما در هنگام سرفه شدید کمک کند.

ورزش سبک و مداوم نیز مجاری تنفسی را باز می کند. ورزش شدید وضعیت را بدتر می کند. از آنها دوری کنید.

مصرف قطره سرفه به بهبود وضعیت شما نیز کمک می کند.

داروهای گیاهی خلط آور و روش‌های خانگی رفع سرفه را می‌شناسید؟

استفاده از ملین های گیاهی و داروهای خانگی می تواند سرفه را تسکین دهد. البته بهتر است با مشورت پزشک از آنها استفاده کنید. درمان های خانگی زیر را نیز در نظر بگیرید.

۱. استفاده از آب‌نمک

آب نمک می تواند گلو را بهبود بخشد و التهاب مجاری تنفسی را کاهش دهد.قرقره محلول نمکی یا شستشوی دهان و بینی با آن باعث می شود که خلط هنگام سرفه بیشتر و بیشتر از بدن خارج شود.

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که استفاده از سرم نمکی بسیار موثرتر از اسپری های فلوتیکازون در تسکین مشکلات نازوفارنکس و التهاب مجاری هوایی در این مناطق است. نمک باعث تحریک گلو می شود ، که باعث سرفه و دفع مخاط از گلو می شود. نحوه استفاده از آن در اینجا آمده است:

یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید.

آبگوشت را روزی دو تا سه بار رول کنید تا نتایج مثبت و مفیدی را مشاهده کنید.

۲. عسل برای از بین بردن سرفه

عسل سرشار از آنتی اکسیدان است. این ماده می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین دارای خواص ضد میکروبی است. مصرف عسل به سرعت سرفه و عوارض ناخوشایند آن را درمان می کند. در مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد ، دانشمندان دریافتند که این ماده می تواند از بروز سرفه جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهد.

مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد که مصرف 2.5 میلی لیتر عسل قبل از خواب برای تسکین سرفه در کودکان بزرگتر از یک سال بسیار مفید است. یافته ها در مجله Canadian Family Physician منتشر شده است.

در سال 2018 یک نظرسنجی انجام شد. در این مطالعه ، تأثیر مصرف عسل ، ترکیب عسل و آنتی بیوتیک ، داروهای بدون نسخه سرفه و شربت های حاوی عسل بررسی شد. شرکت کنندگان در این مطالعه بین یک تا هجده سال داشتند. نتایج این مطالعه نشان داد که ، در مقایسه با سایر محلول های مورد استفاده در مطالعه ، عسل می تواند یک خلط آور باشد و اثرات مفیدی در تسکین سرفه داشته باشد.

نحوه استفاده از آن در اینجا آمده است:

یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم بریزید. محتویات این لیوان را چند بار در روز بنوشید تا گلو شما آرام شود.

فراموش نکنید که عسل می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که باعث بوتولیسم در کودکان می شود. بنابراین نباید به کودکان زیر یک سال عسل داده شود.

۳. زنجبیل،‌ دارویی خلط آور برای رفع سرفه

زنجبیل همچنین ضد التهاب و ضد سرفه است و مصرف آن می تواند سرفه را تسکین دهد. همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در بهبود بیماری ها می شود. سالهاست که از زنجبیل برای کاهش تب ، سرفه ، آسم و برونشیت استفاده می شود.

در سال 2015 ، یک مطالعه حیوانی نشان داد که زنجبیل می تواند از سرفه های ناشی از اسید سیتریک در خوکچه هندی جلوگیری کند. برای انجام این مطالعه از پلی ساکاریدهای زنجبیل استفاده شد. انواع ترکیبات زنجبیل در برابر ویروس های سرماخوردگی موثر شناخته شده است. اینها خواص ضد ویروسی زنجبیل را نشان می دهد.

شوگائول و زنجبیلول دو ماده موجود در زنجبیل هستند که به درمان سرماخوردگی کمک می کنند. اثرات آن به صورت کاهش تب ، جلوگیری از سرفه و آرام بخشی بدن ظاهر می شود. با این حال ، تحقیقات بیشتری برای نشان دادن تأثیر زنجبیل در درمان سرماخوردگی و سرفه لازم است.

در اینجا نحوه استفاده از زنجبیل آمده است:

با یک لیوان آب جوش و تکه های کوچک زنجبیل جوشانده درست کنید و آن را سه بار در روز بنوشید.

این مطلب ادامه دارد … .