سلامتی
-
۲۵ میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که آنقدر مشغول هستید که نمی توانید یک وعده غذایی سالم برای خود تهیه کنید و در این شرایط ممکن است مجبور شوید…
ادامه مطلب -
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
بعضی اوقات خرید در فروشگاه های مواد غذایی سالم و داروخانه ها می تواند تجربه ناامیدکننده ای باشد. ما بین مجموعه ای از مکمل های غذایی در قفسه های فروشگاه…
ادامه مطلب -
رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست؟
درمان رفتاری شناختی که در ایران به آن رفتاری درمانی شناختی نیز می گویند ، یکی از بزرگترین دستاوردهای روانشناسی در نیم قرن اخیر است.
ادامه مطلب -
اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)، علائم و درمان آن
شما می خواهید از خانه خارج شوید ، اما چندین بار قفل و در را ببندید تا مطمئن شوید در آن قفل شده است. شما بیشتر و بیشتر از افراد…
ادامه مطلب -
آلپرازولام (زاناکس)؛ عوارض جانبی و هشدارهایی که باید بدانید
آلپرازولام ، با نام های تجاری مختلف مانند Xanax به بازار عرضه می شود ، داروی تجویزی است که برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می شود. آلپرازولام برای درمان اختلال…
ادامه مطلب -
درمان وسواس شستشو؛ واکاوی علل وسواس و علائم آن
افرادی که دچار وسواس فکری عملی هستند آنقدر از آلودگی و آلودگی وحشت دارند که بیشتر روز را با طاقت فرسایی و شستن بدن یا اشیای دست دوم خود می…
ادامه مطلب -
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
شما باید بدانید که حتی اگر اضافه وزن ندارید ، اگر چربی زیادی در شکم دارید ، در معرض بسیاری از مشکلات سلامتی قرار دارید و باید راهی برای خلاص…
ادامه مطلب -
استروئید چیست؛ کاربردها و عوارض جانبی استروئید
استروئید چیست؟ استروئیدها (کورتیکواستروئیدها یا کورتیکواستروئیدها) داروهای مصنوعی هستند که بسیار شبیه هورمون کورتیزول هستند. کورتیزول هورمونی است که به طور طبیعی توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود. کورتیکواستروئیدها…
ادامه مطلب
