رشد و توسعه فردی
-
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا برای بسیاری از ما اجتناب ناپذیر است. فشارهای کاری ، تحصیلی و اجتماعی…
-
اثرات نگرش مثبت در موفقیت
نگرش مثبت بهعنوان یکی از عوامل کلیدی در تعیین سطح موفقیت انسان به شمار میرود. این نگرش شامل دیدگاهها، باورها…
-
چگونه شاد زندگی کنیم؟
همه ما می خواهیم خوشحال باشیم. اما گاهی فکر می کنیم خوشبختی اتفاقی است که باید برای ما بیفتد ،…
-
چگونه هدف خود را پیدا کنیم
به خود بگویید وقتی به اهدافم می رسم ، می توانم با خیال راحت سرگرم شوم. اراده ای قوی داشته…
-
مدیریت استرس با ۶ راه موثر و اثبات شده
استرس ، کم و بیش ، به یک واقعیت زندگی تبدیل شده است. روزهایی وجود دارد که با استرس بحران…
-
خوشبختی چیست؛ معنای خوشبختی از نگاه علم
شما مثل هر انسان دیگری قطعاً می خواهید خوشبخت باشید. اما خوشبختی برای شما چه معنایی دارد؟ خوشبختی برای من…
-
چطور برای رسیدن به هدف با انگیزه بمانیم؟
انگیزه نیروی محرکه ای است که ما برای رسیدن به یک هدف نیاز داریم. بعضی اوقات حتی در بهترین شرایط…
-
چه نوع استرسی برای شما مفید است؟
اکثر مردم فکر می کنند استرس مخرب است ، با این حال ممکن است شنیده باشید که دو نوع استرس…
-
چگونه افکار مثبت داشته باشیم؟
نگرانی های زیادی در زندگی وجود دارد و استرس زیادی را به همراه دارد. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟…
-
پنج سوالی که به شما کمک میکنند هدف واقعی زندگیتان را کشف کنید
"چگونه می توانم هدف زندگی خود را پیدا کنم؟" آیا تا به حال با این سوال مواجه شده اید؟ با…
-
درمان اضطراب با ۱۵ راه آسان و موثر
صبح بود و من می خواستم با کیسه ای سنگین در یک دست و یک فنجان قهوه در دست دیگر…
-
۱۱ عادت افرادی که واقعا احساس خوشحالی میکنند
وقتی به خوشبختی می اندیشیم ، معمولاً به چیزهایی فکر می کنیم که لذت های زودگذر را برای ما ایجاد…