رشد و توسعه فردی
-
تقویت اراده با ۱۰ راهکار ساده اما سرسختانه
"من از شنبه رژیم می گیرم" ، "هفته آینده درس خواهم خواند" و عبارات دیگری از این قبیل که یا ما همیشه خودمان می گوییم
-
توقعات بیجایی که به شما آسیب میزنند
آنچه زندگی ما را بیشتر از هر چیز دیگری معنا می بخشد ، انتظارات ماست.
-
چگونه شجاع باشیم؛ نکاتی کاربردی برای اینکه بتوانیم ترس خود را کنار بگذاریم
همه ما آرزو می کنیم که کمی شجاع تر باشیم ، اما ترس همچنان می تواند بر فعالیت های روزانه…
-
۱۰ نکتهای که رضایت از زندگی شما را افزایش میدهد
آیا احساس می کنید دیگر هیچ چیز در زندگی برای شما جذاب نیست؟ ایمن از روزی که رویاهای ما محقق می شوند ، اما ما از تحقق آنها هیجان زده نیستیم!
-
چگونه آرامش داشته باشیم؟
همه ما در زندگی به آرامش و سکوت احتیاج داریم و تعداد کمی هستند که اهمیتی نمی دهند. زندگی در…
-
انواع بی انگیزگی و راههای مقابله با آن
دلایل زیادی مانند ترس یا سخت کوشی وجود دارد که باعث می شود همه ما گاهی دلسرد شویم.
-
اضطراب چیست؛ با نشانههای اضطراب و راههای درمان آن آشنا شوید
آیا می دانید اضطراب چیست؟ اضطراب یک واکنش طبیعی انسان در برابر استرس است. همه ما کم و بیش آن…
-
امید به آینده؛ ۱۹ راهکاری که باعث میشود امیدتان را از دست ندهید
امید! به نظر می رسد یک کلمه مبهم است. این روزها ممکن است ارتباط چندانی با زندگی شما نداشته باشد یا حتی جایی در زندگی شما نداشته باشد. امید یعنی دیدن فرصت…
-
۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام میدهند
در زندگی شلوغ امروز ، تلاش برای رسیدن به رویاهایمان کار سختی است. با وجود داشتن شغل تمام وقت و داشتن فرزند ، این حتی غیر ممکن به نظر می رسد.
-
افراد موفق چطور استرس خود را مهار میکنند؟
استرس مداوم مانعی است که متأسفانه بسیاری از کارآفرینان جوان را از همان ابتدا تحت فشار قرار می دهد. مبتدیان…
-
۵ دروغی که نباید درباره خودتان باور کنید
همه ما در کودکی و نوجوانی توسط والدین ، معلمان و دیگران در خانه ، مدرسه و جامعه مورد قضاوت و قضاوت قرار می گیریم. هرچه استانداردهای آموزشی یا تربیتی ما پایین تر باشد ، این قضاوت ها منفی و مخرب تر خواهند بود.
-
موفقیت چیست؛ آیا معنای آن را درست درک کردهایم
باورهای غلط درباره موفقیت ما را به اشتباهات زیادی سوق می دهد. دقیقاً موفقیت چیست؟