راهکارهای افزایش انگیزه برای درس خواندن

تا به حال وقتی می خواستید درس بخوانید مدت طولانی به کلمات خیره شده اید؟ آیا تحصیل برای شما یک کار رویایی است؟ آیا غالباً از مطالعه خسته می شوید؟ اگر این مشکلات را تجربه کرده اید ، امیدواریم که ادامه این مقاله انگیزه شما برای مطالعه را تقویت کند.

بخش اول: فضای مناسب درس خواندن را برای خود فراهم کنید

۱. مکانی آرام پیدا کنید که تمرکز شما را بر هم نزند

این می تواند کتابخانه ، کافه یا اتاقی در خانه شما باشد. عامل اساسی این است که این مکان ها بدون سر و صدا و حواس پرتی هستند. مکانهایی را انتخاب نکنید که احتمالاً دوستانتان به آنجا بیایند.

۲. وسایل درس خواندن را آماده کنید

انگیزه برای مطالعه – ابزارهای مورد نیاز برای مطالعه را از ابتدا آماده کنید

وسایل مورد نیاز برای مطالعه را حتما تهیه کنید. این موارد می تواند شامل کاغذ ، خودکار ، مداد ، جوهر جادویی و … باشد. این شما هستید که چه ابزارهایی را برای مطالعه نیاز دارید. اگر ابزار مورد نیاز خود را قبل از شروع آماده نکنید ، مجبورید هنگام مطالعه این کار را انجام دهید و حواس شما را پرت می کند.

۳. مقداری آب و تنقلات کنار خود بگذارید

وقتی بدن انسان آبیاری می شود ، کارایی آن افزایش می یابد. پس مقداری آب همراه داشته باشید. برای آبرسانی به بدن خود گاهی بین کلاس ها آب بنوشید. همچنین ، برخی از میان وعده های سالم مانند آجیل و میوه ها را نیز به همراه داشته باشید. انرژی از دست رفته را جبران کنید.

برای تأمین انرژی از فست فود و شیرینی استفاده نکنید. از غذاهایی مانند پیتزا ، همبرگر ، کیک و شیرینی استفاده نکنید. این مواد برای مدتی انرژی شما را بالا نگه داشته و به تدریج احساس خواب آلودگی می کنند.

بخش دوم: عوامل حواس‌پرتی را از بین ببرید

۱. لباس راحت بپوشید

لباس راحت و مناسب بپوشید. سعی کنید چیزی نداشته باشید که باعث حواس پرتی شما شود. حتی عوامل بسیار کوچک نیز می توانند حواس شما را پرت کنند. به عنوان مثال ، اگر شلوار شما گشاد است و می خواهید مدام آن را بالا بکشید.

اگر موهای بلندی دارید ، موهایتان را ببندید تا جلوی چشمتان نگیرد.

۲. تلفن همراه خود را روی حالت سکوت بگذارید

زمان مطالعه زمان مناسبی برای گفتگو با دوستان و خانواده نیست. اگر نگران شخصی هستید ، پیشاپیش به او بگویید که در این زمان در حال تحصیل هستید و صدای تلفن را نمی شنوید. بنابراین هنگام مطالعه تلفن خود را ساکت نگه دارید و آن را از دسترس خود دور نگه دارید. اگر تلفن همراه دارید ، ممکن است بخواهید مرتباً آن را چک کنید.

۳. اگر به کامپیوتر خود برای درس خواندن نیازی ندارید، آن را خاموش کنید

اگر برای مطالعه به رایانه خود نیازی ندارید ، آن را خاموش کنید. روشن کردن رایانه ممکن است شما را وسوسه کند تا در سایت های ورزشی گشت بزنید یا اخبار بازیگران مورد علاقه خود را دنبال کنید. سرانجام به خود می آیید و می بینید که وقت زیادی را پشت کامپیوتر تلف می کنید.

اگر برای تحقیق به یک وب سایت خاص نیاز دارید ، می توانید آن صفحه را چاپ کنید. به این ترتیب ، هنگام خواندن ، وسوسه نخواهید شد که برگه دیگری را در مرورگر خود باز کنید و به مرور شبکه های اجتماعی بپردازید.

اگر می خواهید چیزی را در نرم افزار Word تایپ کنید ، می توانید به طور موقت اتصال اینترنت خود را قطع کنید.

بخش سوم: اهداف‌ درسی خود را تعیین کنید

۱. اهداف واقعی برای درس خواندن خود مشخص کنید

به جای اهداف کلی و مبهم ، اهداف مشخص و قابل دستیابی را برای خود تعیین کنید. به عنوان مثال ، به جای گفتن “من باید ریاضیات خود را تقویت کنم” ، یک هدف خاص را از خواندن ریاضیات تعریف کنید. به عنوان مثال ، بگویید من می خواهم نمودار تابع درجه دوم را یاد بگیرم. با استفاده از این روش ، در پایان زمان مطالعه ، می دانید دقیقاً چه بخشی را مطالعه کرده اید و چه چیزهایی را به دست آورده اید.

۲. وقتی به هدفی رسیدید، به خود جایزه بدهید

وقتی به هدفی خاص رسیدید به خودتان پاداش دهید. اگر هدفی که به آن رسیده اید هدف نهایی نیست و باید دوباره به تحصیل ادامه دهید ، می توانید کمی راه بروید ، چیزی بخورید یا آهنگ مورد علاقه خود را گوش دهید. اگر تحصیلات خود را هنگامی که به هدف خود رسیدید به پایان برسانید ، در انجام هر کاری که می خواهید آزاد هستید. می توانید بازی کنید ، با دوستان خود صحبت کنید یا فیلم تماشا کنید.

اگر تصمیم دارید با وقفه ای کوتاه به خود پاداش دهید ، فراموش نکنید که درس شما هنوز باقی مانده است. بعد از سپری شدن زمان اختصاص داده شده ، درس خود را ادامه دهید. به صدایی که از شما می خواهد بیشتر استراحت کنید گوش ندهید.

بخش چهارم: خودتان را آماده کنید

۱. یک برنامه‌ی درسی برای خودتان درست کنید

به جای اینکه به طور مبهم بگویید ، “من باید این هفته درس بخوانم” ، برای خود برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی می تواند مشکل قدرت اراده ضعیف را بسیار کاهش دهد.

۲. درس خود را به تعویق نیندازید

لحظه آخر درس را ترک نکنید تا زمانی که مجبور شوید 100 صفحه را در یک شب برای امتحان بخوانید. به عنوان مثال ، اگر روز سه شنبه امتحان دارید ، حداقل چند روز قبل درس خود را بخوانید. این کار نگرانی شما از شرکت در امتحان را کاهش می دهد.

بخش پنجم: حالا شروع به درس خواندن کنید

شروع کار گاهی سخت ترین قسمت است. اگر اهدافی که برای خود تعیین کرده اید ترسناک به نظر می رسند ، اهداف خود را کوچکتر کنید. به عنوان مثال ، برنامه ریزی کنید که امروز نیمی از فصل و فردا نیمی از فصل را بخوانید. به یاد داشته باشید که حتی کمی مطالعه بهتر از این است که چیزی نخوانید و مطالب را جمع نکنید.

نکاتی که می تواند به شما کمک کند

مرتب و منظم باشید. میز کار خود را تمیز و مرتب نگه دارید. کاغذ مورد نیاز خود را خالی کنید. مقالات هر درس را به ترتیب طبقه بندی کنید. به این ترتیب ، در صورت نیاز به مشکل نخواهید رسید.

اگر خیال پرداز هستید ، از فکر کردن در مورد درس غیر از درس خودداری کنید. به این واقعیت فکر کنید که اگر امروز درس نخوانید ، در ادامه کار برای شما سخت تر خواهد بود.

در طول کلاس حتما موارد مهم را یادداشت کنید. این مطالب برای مشق شب ، پروژه ها و امتحانات مفید خواهد بود. اگر سرعت نوشتن شما پایین است و از معلم عقب هستید ، آن را در پیش نویس بنویسید و بعداً محتوا را حذف کنید.

اگر به کمک نیاز دارید ، از معلم خود کمک بخواهید. از سوال پرسیدن نترسید. معلمان برای پاسخگویی به س Teacالات شما پول دریافت می کنند. این علاقه انگیزه معلمان را برای بالا بردن سطح کلاسشان افزایش می دهد. نگران نباشید که دوستانتان درباره شما چه نظری دارند. بهتر است به جای اینکه تظاهر به یادگیری کنید ، واقعاً یاد بگیرید.

خواب کافی برای یادگیری ضروری است. خواب به مغز کمک می کند تا اطلاعات را ذخیره کند. برای این منظور باید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید.

به خود بگویید وقتی به اهدافم می رسم ، می توانم با خیال راحت سرگرم شوم. اراده ای قوی داشته باشید و اجازه ندهید حواس شما را پرت کند. اگر سر و صدا شما را آزار می دهد ، یک پنبه را در گوش خود قرار دهید. اگر شخصی حواس شما را پرت می کند ، به او پشت کنید.

هنگام مطالعه هرگز از تلفن همراه استفاده نکنید. آن را خاموش یا در حالت خاموش قرار دهید. سپس آن را در کمد یا جایی که نمی توانید ببینید قرار دهید. حتی می توانید آن را به والدین خود بدهید و از آنها بخواهید با پایان یافتن درس آن را به شما پس ندهند.

درس را به تعویق نیندازید. به یاد داشته باشید که اگر امروز وقت بگذرانید ، در آینده وقت و راحتی بیشتری خواهید داشت.

به نتایج طولانی مدت مطالعه فکر کنید. اگر می خواهید پزشک ، مهندس یا .. شوید برای ادامه کار در آینده باید تحصیل کنید.

به دوستان باهوش خود نگاه کنید. از آنها یاد بگیرید. مثل آنها درس بخوانید و در کلاس شرکت کنید. اما در این کار زیاده روی نکنید.

اگر به راحتی حواس شما را پرت می کند ، به دیوار تکیه داده و مطالعه کنید.

اگر درس خواندن با دوستان باعث می شود مطالعه بهتری داشته باشید ، همین کار را انجام دهید. اگر دوست شما همکلاسی شما است ، بهتر است بتوانید با هم درس بخوانید. فقط مراقب باشید حواس شما پرت نشود و زیاد صحبت نکنید. زیرا اکنون زمان مطالعه شما است.

هنگام تحصیل موسیقی گوش ندهید. این باعث حواس پرتی شما می شود. البته برخی افراد با گوش دادن به موسیقی بهتر یاد می گیرند. در این حالت گوش دادن به موسیقی مشکلی ایجاد نمی کند.

انگیزه مطالعه – گوش دادن به موسیقی چینی حواس شما را پرت می کند

اگر احساس می کنید به یک آموزگار برای یک درس احتیاج دارید ، به والدین خود بگویید. اگر هزینه ها برای شما خیلی زیاد است ، می توانید از اعضای خانواده مسلط به موضوع کمک بخواهید.

به صفحات باقیمانده نگاه نکنید. این ممکن است شما را دلسرد کند.

در پایان درس لیستی از کارهایی که می توانید انجام دهید تهیه کنید. این می تواند انگیزه شما را افزایش دهد.

به خود یادآوری کنید که هرچه مطالعه بهتری داشته باشید ، شانس بیشتری برای پذیرش در یک دانشگاه خوب خواهید داشت. در نهایت می توانید شغل بهتری پیدا کنید و روزی ثروتمند شوید.

هنگام استراحت می توانید پنجره اتاق را باز کنید. برای ادامه درس خود با انرژی و شادابی از هوای تازه استفاده کنید.

خیلی زیاد به کاری که ترجیح می دهید به جای مطالعه انجام دهید فکر نکنید. ممکن است تسلیم این افکار شوید و از درس بگذرید.

بسته به برنامه خود 10 تا 15 دقیقه در هر ساعت استراحت کنید. درس را بدون وقفه و بدون استراحت مطالعه نکنید.