چگونه با همسرمان ارتباط برقرار کنیم که رابطه موفقی داشته باشیم؟

فرض کنید کلماتی که استفاده می کنید آجرهای مورد نیاز برای ساخت خانه است. با هر کلمه تشویق ، شما از آجر برای ساخت استفاده می کنید و از طرف دیگر ، هر وقت انتقاد می کنید ، مجبور می شوید یکی از آجرها را بردارید. در این صورت ، چقدر طول می کشد تا شما بر اساس نوع ارتباط فعلی که در ازدواج دارید ، خانه ای بسازید؟

این تصویر ممکن است اهمیت روابط مثبت در ازدواج را به شما نشان دهد. اکنون کاملاً ثابت شده است که تأیید و تقویت رفتار مثبت باعث رشد مغز کودکان و افزایش شادی می شود. حال چرا در بزرگسالی این روند را متوقف می کنیم که مغز ما در کودکی و حتی در بزرگسالی مانند اسفنجی عمل می کند که همه چیز را به خود جذب می کند و از قدرت یادگیری بالایی برخوردار است. ما در بزرگسالی دائماً بر اساس تجربیات خود یاد می گیریم و خود را سازگار می کنیم. اگر این تجربیات مثبت باشد ، ما به آنها پاسخ خواهیم داد و زندگی مثبتی خواهیم ساخت ، اما اگر آنچه می شنویم یا تجربه می کنیم منفی باشد (مهم نیست که چقدر انعطاف پذیر باشیم) ، پس از مدتی ، سرانجام آجرها را کنار هم قرار می دهیم. فرو می ریزند. اما با توجه به موارد زیر و به کار بردن آنها در زندگی روزمره ، می توانیم از این اتفاق جلوگیری کرده و به یک رابطه پایدار در زندگی مشترک خود برسیم.

جمله‌ی «دوستت دارم» را بارها بگویید

ممکن است فکر کنید همسرتان می داند که شما او را دوست دارید و البته او نیز این کار را می کند اما شنیدن این جمله این احساس را تقویت می کند. گفتن این جمله برای اکثر افراد آسان نیست ، بنابراین وقتی کاری را انجام می دهید که برای شما سخت است و این جمله را از قلب به همسرتان می گویید ، ارزش یک دنیا را دارد. گفتن این جمله باعث لبخند همسرتان می شود و قلب او را به دست می آورد. او با شنیدن این جمله متوجه می شود که با وجود همه کاستی ها عزیزترین فرد برای شماست و این یک احساس قدرتمند است.

با شوروشوق به یکدیگر سلام کنید

وقتی بعد از مدتی یکدیگر را دیدید ، حتی اگر فقط یک روز کاری باشد ، با شور و شوق به هم سلام کنید. این هیجان باید بیشتر در لحن شما باشد تا کلماتی که استفاده می کنید. وقتی همسرتان را می بینید ، یکدیگر را در آغوش گرفته و می بوسید و سلام می کنید و از او می پرسید که چگونه روز خود را سپری کرده است. این به همسرتان احساس تعلق و احساس تعلق می دهد. وقتی کسی این احساس را تجربه می کند ؛ او می تواند هر اتفاق ناخوشایندی را که هنگام کار برایش رخ داده فراموش کند. زیرا می داند که از حمایت کامل همسرش در خانه برخوردار است.

همیشه گوش شنوا داشته باشید و فقط زمانی نصیحت کنید که همسرتان از شما می‌خواهد

غالباً به شخص مقابل پشت می کنیم زیرا در حال آماده سازی پاسخی برای هوشمندانه نشان دادن و جلب توجه آن هستیم. وقتی همسرمان در مورد نگرانی یا مشکلی که برای او اتفاق افتاده است به ما می گوید نباید این کار را انجام دهیم. بیشتر اوقات ، او فقط به سمعک احتیاج دارد و می خواهد مورد تأیید واقع شود و شما می فهمید ، بنابراین فقط بدون فکر کردن در مورد جواب ، به او گوش دهید. فقط به چشمان همسرتان نگاه کنید و مطابق آن پاسخ دهید. فقط وقتی او از شما می خواهد به او مشاوره دهید. در این صورت س questionsالاتی بپرسید که به همسرتان کمک می کند تا برای پاسخگویی آماده شود. در بیشتر موارد ، او از قبل می داند که چه کاری باید انجام دهد و برای این کار فقط به حمایت شما نیاز دارد. شنوایی ابزاری قدرتمند در ارتباطات زناشویی است. سعی کنید بیشتر استفاده کنید.

از قطع‌کردن حرف همسرتان یا بالا‌بردن صدایتان پرهیز کنید

این مطلب ادامه دارد … .