۶ نوع رابطه سرطانی که باید از آنها فرار کنیم

بیشتر افراد در محل کار یا جاهای دیگر تجربه رابطه داشته اند که بعدا برای آنها مشکل ساز شده است. اگر این تجربه را داشته اید ، می دانید که این روابط به طور قابل توجهی انرژی ، عملکرد و خوشبختی شما را کاهش می دهد.

مطالعه جدیدی از دانشگاه جورج تاون نشان داد که 98٪ از افراد رابطه سمی در محل کار را تجربه می کنند. این تحقیق نشان داد که روابط سمی کارکنان و سازمانی را که در آن کار می کنند از 9 طریق عمده تحت تأثیر قرار می دهد. در این مقاله با 6 نوع رابطه سرطان که باید از آنها اجتناب کنید بیشتر خواهید آموخت.

هشتاد درصد مردم با نگرانی از آنچه می گذشت وقت خود را از دست دادند.

78٪ ادعا كردند كه تعهد آنها نسبت به سازمان كاهش یافته است.

شصت و شش درصد ادعا کردند که عملکرد آنها کاهش یافته است.

شصت و سه درصد از مردم وقت خود را از دست دادند تا از برخورد با مجرم جلوگیری کنند.

47٪ عمداً ساعات کار خود را کاهش داده اند.

38٪ عمداً کیفیت کار خود را کاهش داده اند.

25 درصد اعتراف کردند که گیجی خود را بر روی مشتری تخلیه می کنند.

12٪ به این دلیل ادعا کردند که کار خود را ترک کرده اند.

48٪ عمداً از زحمات خود کاسته اند.

صرف نظر از هزینه بالایی که برای از بین بردن این روابط مسموم باید پرداخت شود ، قیمت اصلی عملکرد از دست رفته و پریشانی ناشی از مشکلات موجود در این رابطه است.

درست است که ما نمی توانیم تأثیر منفی افراد را بر خود کنترل کنیم ، اما می توانیم رابطه را با کنترل واکنش خود در برابر آن تغییر دهیم. قبل از ایجاد رابطه سمی ، باید خودتان تصمیم بگیرید که علت مسمومیت چیست. یک رابطه زمانی مسموم می شود که نیازهای یکی از طرفین تأمین نشود یا شخص یا مأموری از برقراری رابطه سالم و سازنده جلوگیری کند.

شناخت و درک عوامل مخرب به شما کمک می کند تا راه های موثری برای جلوگیری از برخوردهای مخرب و سمی در آینده پیدا کنید.

در ادامه ، متداول ترین انواع روابط سمی و اقدامات مقابله با آنها را بررسی خواهیم کرد.

روابط تهاجمی-انفعالی

این نوع روابط در محیط کار اشکال مختلفی دارد. از مدیری که شما را بی خانمان می کند تا همکاری که با احتیاط ایمیل های شما را برای رئیس شما می فرستد. یکی از رایج ترین اثرات پرخاشگری منفعل ، کاهش چشمگیر تلاش است. افراد منفعل پرخاشگر به سختی می توانند انتقاد دیگران را بشنوند و بشنوند ، که این امر می تواند منجر به ترک کار زودهنگام یا کار به اندازه کافی شود. پرخاشگری منفعل در محیط کار کشنده است زیرا در محل کار شما باید در مورد عقاید و احساسات کارمندان در مورد هر مسئله بحث کنید تا کار ادامه یابد و توسعه یابد.

وقتی کسی با شما برخورد تهاجمی-منفعلانه ای می کند ، خودتان باید با آن کنار بیایید. رفتار پرخاشگرانه – منفعلانه افراد با این واقعیت همراه است که آنها می خواهند از درگیری های اجتناب ناپذیر جلوگیری کنند. اگر راه درست برای شروع مکالمه را پیدا نکردید ، می توانید درگیر این بازی ذهنی شوید. به یاد داشته باشید که افراد منفعل پرخاشگر حساس و از درگیری اجتناب می کنند. بنابراین اگر راهی برای برقراری ارتباط با آنها پیدا کردید ، آن را به بهترین شکل ممکن با یک پایه مناسب استفاده کنید.

روابطی با کمبود بخشش و اعتماد

خطا در محل کار اجتناب ناپذیر است. بعضی از افراد چنان روی اشتباهات دیگران تمرکز می کنند که هرگز خودشان مرتکب اشتباه نمی شوند. این افراد انتقام جویانه هستند ، همیشه می ترسند دیگران سعی کنند آنها را آزار دهند و حتی ممکن است شما را از پروژه های مهم اخراج کنند. اگر مراقب نباشید ، این رابطه می تواند مانع زندگی حرفه ای شما شود و رشد شما را غیر ممکن کند.

برای چنین رابطه ای ناامیدکننده است که یک اشتباه برای از دست دادن صدها امتیاز اعتماد کافی است ، و صدها عمل مثبت برای بازگرداندن یک نقطه اعتماد لازم است. برای جلب اعتماد مجدد این افراد ، باید توجه زیادی به جزئیات داشته باشید و اینکه این فرد همیشه متوجه شما می شود تا متوجه اشتباهات خود شوید ، نباید شما را آزار دهد. برای خلاص شدن از شر چاهی که در آن گیر کرده اید باید از تمام حوصله خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که گنج بدون رنج غیرممکن است.

روابط یک‌طرفه

این رابطه باید از نظر دو طرف سودمند باشد و مانند یک معامله طبیعی عمل کند. در محل کار ، این قانون هم در مورد افرادی که به شما گزارش می دهند اعمال می شود (آنها باید کار را برای شما انجام دهند و هم شما باید آنها را آموزش دهید) و همچنین افرادی که به آنها گزارش می دهید (باید از آنها یاد بگیرید و با آنها کار کنید) . … این رابطه وقتی خراب می شود که یکی از طرفین به سادگی می خواهد سود ببرد یا مقدار آنچه که می دهد نامتناسب است. نمونه هایی از این روابط: مدیری که کارمند خود را با جزئیات خسته کننده درگیر می کند یا همکاری که همه کارها را خودش انجام می دهد.

بهترین کار در انجام چنین رابطه ای این است که در صورت امکان سود خود را برای طرف مقابل متوقف کنید. متأسفانه ، گاهی اوقات این امکان پذیر نیست. در این حالت شما باید صادقانه و مستقیماً با طرف مقابل صحبت کنید تا بتوانید رابطه را تغییر دهید.

روابط ایده‌آل‌گرا

روابط ایده آلیستی وقتی شکل می گیرد که برای شخصی بیش از حد ارزش قائل شویم. اگر همكار خود را به عنوان یك فرد ماورا طبیعی ببینید ، روابط شما مسموم می شود زیرا مرزهای یك رابطه سالم و شغلی مبهم شده است. به عنوان مثال ، ممکن است فکر کنید همکار شما به اندازه کافی درست است که اشتباهاتی را که باید پیگیری شوند ، نادیده بگیرد یا کاری انجام دهد که مغایر ارزشهای اخلاقی شما باشد ، زیرا فکر می کنید همکار شما درست است.

این شکستن مرزها برای شما بسیار خطرناک است ، اما شما قدرت درست کردن آن را دارید. شما همیشه باید نگاه خنثی داشته باشید ، صرف نظر از نزدیک بودن رابطه یا ارزشی که برای طرف مقابل قائل هستید. اگر شما فرد ایده آل هستید ، باید با شخص مقابل صحبت کنید و او را راضی کنید که با شما رفتار یکسانی داشته باشد.

روابط جزائی (تنبیهی)

اینها انواع روابطی است که یک طرف را بخاطر رفتاری که کاملاً انتظارات آنها را برآورده نمی کند مجازات می کند. ویژگی این نوع افراد این است که بدون تعامل کافی ، بدون اظهار نظر و درک ، فقط بر اساس غریزه مجازات می شوند. این دیدگاه تحقیرآمیز باعث درگیری می شود و احساس بدی را برمی انگیزد.

برای خلاص شدن از رابطه تنبیهی ، باید راهی منطقی برای مبارزه با آن پیدا کنید. اگر داوطلبانه هر بار درگیری پیدا کنید ، جدی گرفته نمی شوید و فقط به عنوان یک فرد بیش از حد حساس شناخته می شوید.

این مطلب ادامه دارد … .