روانشناسی
-
نشانههای بحران میانسالی و راهکارهایی برای پشتسرگذاشتن آن
شما در زندگی خود احتمالاً افرادی را ملاقات کرده اید که می خواهند یک ماشین اسپرت گران قیمت ، جواهرات لوکس یا تزریق بوتاکس خریداری کنند. چنین رفتارهایی ممکن است…
-
۱۲ اصل برای اینکه با خودتان رابطه خوبی داشته باشید
مهمترین رابطه در زندگی هر فرد نوع رابطه ای است که با خود برقرار می کنند. ارتباط با خودش اساس همه چیز است ، حتی نوع دوستی.
-
نشانههای بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
برای بسیاری از افراد ، افسردگی مانند یک مبارزه مداوم است. این بیماری به دلایل مختلفی رخ می دهد و بسیار برگشت پذیر است. حتی پس از از بین رفتن…
-
عصبانیت های بی دلیل ما از کجا نشأت میگیرد؟
خشم یکی از آن احساسات انسانی است که در صورت عدم کنترل می تواند بسیار مخرب باشد. برخی از افراد به دلایل مختلف عصبانی می شوند و ناامیدی خود را…
-
چگونه با افراد افسرده برخورد کنیم؟
افسردگی یک اختلال پنهان و منزوی کننده است که به طریقی متفاوت بر همه تأثیر می گذارد ، بنابراین مقابله با افسردگی را برای دیگران دشوار می کن
-
درمان افسردگی به روش انسانهای اولیه
افسردگی امروزه به یک اپیدمی تبدیل شده است. افسردگی مهمترین علت خودکشی است که سالانه 1 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند
-
غم از دست دادن چیست و چگونه باید با آن کنار آمد؟
کنار آمدن با از دست دادن شخص یا چیزی که دوست دارید یکی از بزرگترین چالشهای زندگی است. در بیشتر موارد ، درد و غم از دست دادن می تواند…
-
مدل تغییر رفتار؛ ۶ مرحلهای که باید برای تغییر یک رفتار طی کنید
شکی نیست که تغییر دشوار است. تغییر عادات قدیمی دشوار است و سازگاری با شیوه زندگی جدید می تواند نبرد سختی باشد.
-
هنردرمانی چیست و چه فوایدی برای سلامت روان دارد؟
هنر درمانی یک روش درمانی است که به فرد کمک می کند تا وارد فرآیند خلق اثر هنری شود و در حالی که این تجربه جدید از نظر جسمی ، روانی و احساسی شفا می یابد.
-
جلوگیری از افسردگی با ۵ راهکار طبیعی و بدون استفاده از دارو
افسردگی نوعی اختلال روانی رایج است که کیفیت زندگی بیمار و اطرافیان وی را تحت تأثیر قرار می دهد. به گزارش ایسنا ، در نظرسنجی ملی سال 2011 حدود 12٪…
-
اختلال اضطراب فراگیر یا GAD چیست؟
هر کدام از ما گاهاً مضطرب می شویم. شاید ما پروژه ای داشته باشیم که به نظر می رسد به موقع به اتمام نرسیده است یا شاید ترسیده باشیم زیرا…
-
غلبه بر تنهایی با ۱۰ راهکاری که زندگی را زیباتر میکند
بهتر است از همان ابتدا بین تنهایی و احساس تنهایی تفاوت قائل شوید. تنها بودن به معنای گذراندن وقت تنها و بدون هیچ کس در اطرافمان است که البته اشکالی…