رژیم و تغذیه
-
در فصل تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
تابستان اغلب به عنوان فصل تغییر و تصمیمات جدید شناخته می شود. بنابراین تابستان ممکن است زمان خوبی برای تغییر رژیم غذایی باشد. افزایش قابل توجه دما در تابستان باعث…
-
آشنایی با فواید صبحانه برای سلامتی و کنترل وزن
وقتی به دوران کودکی خود فکر می کنم ، می بینم که مادرم حق داشت که گفت شما باید صبحانه بخورید! بیشتر ما هنگام غذا خوردن در محیط بیرون آرام…
-
بانک اطلاعاتی برتر ایران در حوزه خرید و فروش نهال
باغداری یکی از شغلهای پر طرفدار، جذاب و در عین حال پر مسئولیت است که دارای چالشها و محدودیتهای مختلفی از دیر باز بوده است
-
طرز تهیه ۶ دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت میبخشد
کاهش وزن باعث خستگی و خستگی مداوم می شود. بسیاری از افراد سعی می کنند با استفاده از روش هایی مانند بالون معده ، ورزش ، خوردن میوه های لاغر…
-
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
رژیم مدیترانه ای همانطور که از نامش پیداست براساس غذاهای سنتی کشورهایی مانند ایتالیا و یونان است که قدمت آن به دهه 1960 باز می گردد
-
۵ نکته مهم جهت خرید حلوا ارده به توصیه حلوای عقاب
حلوا ارده یکی از محصولات سنتی ایرانی است که از دوران گذشته تا به امروز، جایگاه ویژهای در میان علاقهمندان به خوراکیهای اصیل و طبیعی دارد.
-
دانستنیهایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری
مصرف پروتئین برای بدن ضروری است. این ماده مغذی باید روزانه مصرف شود تا نیاز بدن تأمین شود. پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی در رژیم های لاغری است.
-
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
زیتون ، با وجود اندازه کوچک ، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های مفید است. خواص زیتون به این دو مورد محدود نمی شود
-
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
روغن نارگیل را می توان به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفت. کاهش وزن ، بهبود عملکرد مغز ، سلامت پوست و بسیاری از خواص دیگر آن را…
-
بهترین منابع ویتامین D؛ ۱۲ ماده غذایی ارزشمند و منابع جایگزین
ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و تقویت استخوان ها به آن نیاز دارد.
-
خواص زیره برای سلامتی چیست؟
زیره گیاهی علفی دو ساله است که 30 تا 80 سانتی متر ارتفاع دارد.
-
خواص فلفل سیاه برای سلامتی و تناسب اندام
فلفل سیاه با نام علمی Piper nigrum ادویه ای با طبیعت گرم و طعم تند است. فواید فلفل سیاه برای سلام